В корзине нет товаров. Начните покупки в нашем каталоге
|
Зарегистрироваться

Как улучшить память

Память – важнейшая психическая функция, которая выстраивается на запоминании, сохранении и воспроизведении различной информации. Практически все живые существа имеют память, но лучше всего она развита у человека.

Когда память ухудшается, необходимо срочно принимать меры, ведь такой тревожный симптом может привести к удручающим последствиям. 

Медики делят память на несколько классов...

Эмоциональная память помогает человеку запомнить пережитое чувство, двигательная – дается человеку с рождения, и с ее помощью он учится ползать, сидеть и ходить.

Словесно-логическая память нужна человеку для запоминания текстовой информации, а образная помогает помнить запахи, вкусы, определенные картинки из жизни. Память может быть, как произвольной, так и непроизвольной.

Произвольная память позволяет выучить иностранный язык или что-нибудь другое, что человек собирается запоминать подсознательно. Непроизвольной называют память, когда человек автоматически запоминает мелодию и слова песни, то есть не прилагает никаких усилий для восприятия. 

Согласно выводам ученых, непроизвольная память хранится в мозге намного дольше, и, как это не печально, сохраняет часто совсем ненужную информацию.
Существует еще и ложная память. Головной мозг констатирует какое-либо событие, которого никогда не было. К ней относится феномен дежавю, когда человек воспринимает совершенно новую информацию или ситуацию как пройденный этап в жизни.

Способы улучшения памяти

В повседневной жизни используется только половина резерва памяти. Чтобы тренировать память, необходимо выполнять различные упражнения. Выполняя их ежедневно, уже через короткое время вы почувствуете улучшение памяти.

Попробуйте игру в слова. Напишите самые разные слова в произвольном порядке, затем прочтите их вслух, попробуйте в точности произнести прочитанное. Начинать нужно с семи слов, постепенно увеличивая их количество.

Старайтесь запоминать различные детали. Найдите в Интернете изображение с десятками мелких деталей, смотрите на снимок в течение 60 секунд, потом запишите на бумагу все предметы, которые вы запомнили. Это упражнение можно выполнить по-другому: гуляя на улице, запоминайте, во что одеты проходящие мимо мужчины или женщины. Когда вернетесь домой, постарайтесь вспомнить все детали. Если вы записываете информацию, обязательно проговаривайте ее вслух, потом представляйте наглядно. Так вы сможете задействовать практически все виды памяти: ассоциативную, зрительную, слуховую, двигательную.

Часто в кино можно увидеть, как главный герой полностью теряет память. В реальной жизни такое случается очень редко, и люди, в основном, теряют память частично. Это происходит из-за серьезных черепно-мозговых травм. Резкое ухудшение памяти может наблюдаться при гипотиреозе и сахарном диабете. Однако чаще всего на ухудшение памяти влияют недосыпание, стрессы, неполноценный отдых, дефицит витаминов. Если вас беспокоит состояние памяти, нелишним будет обратиться к врачу, чтобы исключить наличие серьезных заболеваний.

Лекарственные вещества

Если вы считаете, что упражнения для улучшения памяти и полноценное питание недостаточно вам помогают, то необходимо применять натуральные препараты: фитоконцентрат Тропонорм, который нормализует выработку тропных гормонов гипоталамуса и гипофиза,  что положительно влияет на всю эндокринную систему организма; Неврин, который значительно шире и значительно быстрее, чем другие существующие средства, возобновляет потерянные или нарушенные после инсульта или черепно-мозговой травмы функции организма и Полинормкоторый нормализует обмен веществ и стимулирует восстановительные процессы во всем организме и улучшает качество любого лечения.

Но перед этим обязательно проконсультируйтесь с невропатологом!

Вход в личный кабинет ×
Восстановление пароля ×
Введите email адрес, который Вы указывали при регистрации.
Мы отправим на него письмо со ссылкой для восстановления пароля.
Регистрация личного кабинета покупателя ×
Заказать обратный звонок ×