В корзине нет товаров. Начните покупки в нашем каталоге
|
Зарегистрироваться

Не тратьте свою жизнь на стрессы

Первыми симптомами последствий стрессовых ситуаций являются хронические головные боли и повышенная восприимчивость к простудным заболеваниям. Под воздействием хронического стресса могут возникать и более серьезные проблемы со здоровьем, например, бессонница, боли в спине, запор и диарея, повышение артериального давления, сердечно - сосудистые заболевания, выпадение волос, сексуальные дисфункции, болезни зубов и десен.

Как справляться со стрессом

Научитесь справляться со стрессовыми ситуациями, использовать технику релаксации, например глубокое ровное дыхание.

- Регулярно делайте зарядку. Таким образом, вы улучшите свое самочувствие и повысите способность организма реагировать на стресс.

- Не употребляйте алкоголь и ограничьте употребление кофеина, поскольку он может усилить проявления тревожности.

- Научитесь противостоять своим страхам. Перед тем как лечь спать, можно принять теплую ванну, послушать негромкую спокойную музыку. Если есть возможность, совместите прием ванны с прослушиванием музыки. Старайтесь делать это каждый день.

- В вашей спальне не должно быть душно, шумно и светло: всё это не способствует спокойному сну и соответственно полноценному отдыху, в котором вы так нуждаетесь.

- Мудрые японцы вот уже почти пятьсот лет устраивают церемонию чаепития, чтобы обрести покой в стрессовом состоянии. Заведите и вы привычку пить по вечерам чай или специальные травяные сборы.

А еще посетите врача и он обязательно назначит вам натуральный фитоконцентрат ЗСП, который является высокоэффективным и безопасным успокаивающим средством. В комплексе следует обратить внимание на свой иммунитет, и поддержать организм фитоконцентратом Джерело-Пи - иммуномодулятором с усиленной формулой иммунитета для профилактики и преодоления острых и хронических вирусных и бактериальных инфекций.

Подойдите к проблеме избавления от стресса творчески! Позволено то, что вы делаете с удовольствием, что помогает Вам отдохнуть и снова прийти в форму. Проведите антистрессовый выходной, и вы увидите, что вам захочется повторить его снова!

Перед приемом препаратов проконсультируйтесь с врачом.

Вход в личный кабинет ×
Восстановление пароля ×
Введите email адрес, который Вы указывали при регистрации.
Мы отправим на него письмо со ссылкой для восстановления пароля.
Регистрация личного кабинета покупателя ×
Заказать обратный звонок ×