В корзине нет товаров. Начните покупки в нашем каталоге
|
Зарегистрироваться

Не время грустить - лето зовет!

 

Лето вступило в свои права – земля укрыта ковром из душистых трав и ярких цветов, жаркие дни и теплые вечера приглашают на прогулку, реки и озера манят искупаться.  Казалось бы, разве можно грустить, когда вокруг кипит жизнь, и сама природа наслаждается теплым временем года?

К сожалению, даже летом мы можем столкнуться с перенапряжением, ощущением постоянной усталости и ухудшением настроения.

В чем кроется причина плохого самочувствия

Причинами таких симптомов могут быть накопившееся переутомление, стрессы, высокие нагрузки и даже частые простуды, изнурявшие организм в зимне-весенний период.

Отнеситесь к своему состоянию с дополнительным вниманием, не отмахивайтесь от него с мыслью «само пройдет!». Если плохое настроение, усталость и апатия стали постоянными спутниками, это может говорить о начинающейся депрессии.

Что вы можете сделать для себя

Лечение депрессии необходимо доверить специалистам, а вот предотвратить ее можно и своими силами.

Помочь себе испытать бодрость утром, спокойствие днем и расслабленность вечером можно следующими способами:

  1. Откройте окна. Сразу после пробуждения впустите солнечный свет в комнату – это поможет чувствовать себя свежим и отдохнувшим. Кроме того не забывайте об утренней гимнастике - ученые утверждают, что сочетание физических упражнений и яркого солнечного цвета улучшает настроение и повышает общий тонус.
  2. Дайте себе передышку. Покой и тишина тоже могут принести радость - в течение напряженного дня: откиньтесь на стул, закройте глаза, подумайте о чем-нибудь приятном, например, о планах на выходные.
  3. Наведите порядок вокруг себя. Беспорядок – это напоминание о вещах, которые должны быть сделаны, но забыты. От этого можно ощутить дополнительную неуверенность в себе. Разложите все по папкам, ящикам и корзинам. Даже иллюзии порядка уже достаточно чтобы почувствовать себя свободнее.
  4. Посмотрите хорошую комедию или полистайте альбом со старыми фотографиями. На фотографиях запечатлевают самые приятные мгновения жизни, и мысленное возвращение к ним поможет испытать те же положительные эмоции, а смех запустит химические реакции в организме, которые поднимут настроение и даже улучшат иммунитет.
  5. Принимайте исключительно натуральные препараты, которые оокажут благотворное влияние на состояние здоровья и настроение: фитоконцентрат ЗСП, который является высокоэффективным и безопасным успокаивающим средством; фитоконцентрат Джерело-Пи - функциональный продукт натурального происхождения, иммуномодулятор с усиленной формулой иммунитета для профилактики и преодоления острых и хронических вирусных и бактериальных инфекций.

Берегите нервную систему - заботьтесь о своем здоровье. Это поможет избежать развития более серьезных заболеваний и сделает вашу жизнь проще и радостней.

Перед приемом препаратов проконсультируйтесь с врачом.

Вход в личный кабинет ×
Восстановление пароля ×
Введите email адрес, который Вы указывали при регистрации.
Мы отправим на него письмо со ссылкой для восстановления пароля.
Регистрация личного кабинета покупателя ×
Заказать обратный звонок ×