У кошику немає товарів. Почніть покупки в нашому каталозі

Селен і його користь для здоров'я

Незважаючи на те, що селен є не дуже популярним продуктом, він становить величезну цінність для здоров'я людини. Селен відноситься до числа незамінних мікроелементів, які можна отримати, тільки дотримуючись правильного харчування.

Даний елемент необхідний людині в порівняно невеликій кількості. І незважаючи на невисоку потребу в селені, цей елемент необхідний для підтримки нормального обміну речовин, а також поліпшення роботи щитовидної залози.

Впливає як сильний антиоксидант

Антиоксиданти являють собою унікальні сполуки, що знаходяться в продуктах харчування, що перешкоджають негативному впливу вільних радикалів на клітини організму. Важливо відзначити, що вільні радикали є природними елементами людського організму, які утворюються в результаті обміну речовин.

Селен є антиоксидантом, що дозволяє здійснювати контроль над кількістю вільних радикалів, знижує їх обсяг у разі необхідності і забезпечує захист клітин від пошкодження.

Знижує ризик онкологічних захворювань

Крім зниження кількості вільних радикалів селен часто використовується як засіб для профілактики деяких видів ракових захворювань. Це пов'язано з унікальною особливістю речовини запобігати пошкодженню ДНК, забезпечувати зміцнення імунної системи і руйнувати ракові клітини.

Згідно з результатами численних досліджень, в яких брало участь понад 350-ти тисяч осіб, високий вміст в крові селену забезпечує захист організму від деяких онкологічних захворювань, включаючи рак простати, товстої кишки, легенів і молочних залоз. Варто звернути увагу на те, що подібний ефект був досягнутий шляхом вживання продуктів з високим вмістом селену, а не харчових добавок, а саме: Cелен активний - могутній антиоксидант. Він перешкоджає перекісному окисленню клітинних мембран, не допускаючи дегенеративних змін найважливіших біомолекул клітин (білків, ліпідів, нуклеїнових кислот), й сповільнює тим самим процеси старіння організму. Селен збільшує утворення й активність таких захисників імунної системи, як Т-лімфоцити, антитіла, макрофаги, інтерферон...

Інші дослідження, проведені вченими, демонструють поліпшення стан пацієнтів, що проходять променеву терапію і усунення ряду побічні ефекти, пов'язаних з даною процедурою.

Так, під час одного з обстежень було встановлено, що вживання селену у вигляді харчових добавок поліпшило самопочуття жінок, які страждають на рак шийки матки, а також знизило радіаційно-індуковану діарею.

Знижує ризик виникнення серцевих захворювань

При вживанні продуктів харчування, що мають високий вміст селену, істотно знижується ризик виникнення захворювань серцево-судинної системи. Згідно з результатами досліджень, ішемічна хвороба серця в більшості випадків викликана низьким рівнем селену в крові. Так, при вивченні людей, які регулярно вживають селен, вчені відзначили, що підвищення рівня даного мікроелемента в крові на 50 відсотків дозволяє знизити ризик розвитку ішемічної хвороби серця на 24 відсотки.

Також варто звернути увагу на те, що селен дозволяє усунути запальні процеси, які також можуть спровокувати розвиток серцевих захворювань. Так, під час дослідження, в якому брало участь близько 433-х тисяч чоловік, було встановлено, що регулярне вживання харчових добавок у вигляді селену дозволяє знизити рівень маркера запалення CRP.

Виходячи з цього, можна стверджувати, що селен знижує ризик виникнення серцевих захворювань шляхом усунення запальних і окислювальних процесів, здатних привести до забруднення артерій шляхом накопичення нальоту, а також розвитку атеросклерозу. Останнє захворювання в свою чергу може викликати серцевий напад, інсульт і привести до ішемічної хвороби серця.

Включення в щоденний раціон продуктів з високим вмістом селену дозволить звести до мінімуму ймовірність захворювань серцево-судинної системи.

Запобігає погіршенню розумових здібностей

Однією з найстрашніших хвороб для людини є хвороба Альцгеймера, основними симптомами якої є втрата пам'яті, погіршення розумових здібностей, а також неадекватна поведінка. В даний момент ця хвороба посідає 6-е місце серед причин смерті на території США.

Щороку кількість людей, які страждають цим захворюванням, збільшується. Саме тому вчені присвятили безліч часу і зусиль на пошук способів її лікування. Згідно із заявою фахівців, окислювальний стрес є найголовнішою причиною порушення роботи нервової системи та виникнення таких захворювань як хвороба Паркінсона, хвороба Альцгеймера і розсіяний атеросклероз.

В результаті проведення досліджень було встановлено, що особи, які страждають на хворобу Альцгеймера, мають більш низький рівень селену в крові, в порівнянні зі здоровими людьми. Також в результаті досліджень вдалося з'ясувати, що споживання продуктів з високим вмістом селену, покращує пам'ять і розумові здібності пацієнтів з хворобою Альцгеймера. Споживання всього одного бразильського горіха в добу покращувало роботу когнітивних функцій і розумових здібностей пацієнтів.

Особливу увагу слід звернути на середземноморську дієту, яка включає в себе ряд морських продуктів і горіхів з високим вмістом селену.

Покращує роботу щитовидної залози

Селен є елементом, що дозволяє підтримувати нормальну роботу щитовидної залози. Насправді, в даній залозі вміст цього мікроелементу набагато вище, ніж в інших органах людини. Мінерал дозволяє забезпечити захист залози від негативного впливу окислення, а також сприяє поліпшенню вироблення гормонів.

Підтримка роботи щитовидної залози і забезпечення її захисту дуже важливо для людини, так як даний орган виконує ряд життєво-важливих функцій, включаючи контроль зростання, нормалізацію обміну речовин і розвиток внутрішніх органів.

Недостатня кількість селену в організмі людини може призвести до виникнення такого захворювання як тиреоїдит Хашимото. Дана хвороба змушує імунну систему атакувати клітини щитовидної залози.

Згідно з результатами численних досліджень, в яких брали участь понад 6-ти тисяч чоловік, знижений рівень селену в крові здатний привести до розвитку гіпотиреозу та тиреоїдиту. При цьому споживання продуктів з високим вмістом селену або спеціалізованих харчових добавок може усунути симптоми цих захворювань.

Однак, незважаючи на це, для рекомендації добавок селену як ліки від хвороби Хашимото вченим доведеться провести ще ряд додаткових досліджень.

Покращує роботу імунної системи

Імунна система виконує одну з найважливіших завдань в організмі людини - підтримка здорового функціонування органів, шляхом виявлення та усунення потенційних загроз, до числа яких відносяться паразити, віруси і хвороботворні бактерії.

Селен виконує важливу роль у функціонуванні імунної системи. Даний мікроелемент перешкоджає руйнуванню клітин, усуває запальні процеси, а також зміцнює імунітет. Під час проведення досліджень було встановлено, що регулярне споживання селену підсилює імунну реакцію організму, в той час як дефіцит цього елемента призводить до її уповільнення.

Вчені також встановили, що нестача селену підвищує ризик смерті і негативно впливає на прогресування ВІЛ. При цьому підвищення кількості селену в крові дозволяє поліпшити симптоми у пацієнтів, що мають ВІЛ. Крім цього, селенові добавки рекомендується приймати для зміцнення імунної системи для боротьби з такими захворюваннями як гепатит C, грип і туберкульоз.

Дозволяє зменшити симптоми астми

Астма відноситься до числа хронічних захворювань. Дана хвороба вражає дихальні шляхи і перешкоджає подачі повітря в легені. Під час нападів астми відбувається запалення і звуження дихальних шляхів, що супроводжується кашлем, важким диханням і здавленням грудної клітини.

У більшості випадків причиною виникнення астми є окислювальний стрес, що веде до руйнування клітин, який супроводжується запальними реакціями.

Завдяки своїм протизапальним властивостям селен здатний пом'якшити симптоми астми. Важливо відзначити, що особи, які страждають цим захворюванням, мають знижений рівень даного мікроелемента в крові.

Згідно з результатами досліджень, пацієнти, які страждають на астму, але мають більш високий рівень селену в крові, рідше відчували напади астми і легше їх переносили, ніж піддослідні з низьким рівнем селену. Так, пацієнти з астмою, які одержували в добу до 200 мкг селену у вигляді харчових добавок і продуктів, знизили використання власних кортикостероїдних препаратів, необхідних для контролю над симптомами цього захворювання.

Висновок

Селен відноситься до числа найважливіших мікроелементів, необхідних для нормального функціонування органів людини. Цей елемент виконує важливу роль в обміні речовин, роботі щитовидної залози, захистіть клітин від ушкоджень, пов'язаних з окислювальним стресом. Селен також важливий для зміцнення імунної системи, поліпшення роботи мозку і зниження ризику серцево-судинних захворювань.

Цей мікроелемент можна знайти в найрізноманітніших продуктах харчування, починаючи від морепродуктів і закінчуючи продуктами рослинного походження.

Додавання в раціон більшої кількості продуктів з високим вмістом селену та вживання ДД "Селен актианий" як загальнозміцнюючий засіб, джерело органічного селену є одним з кращих способів зміцнення здоров'я.



Маєте питання?
Пишіть у Viber


Вхід в особистий кабінет ×
Відновлення паролю ×
Введіть email адресу, як при реєстрації.
Ми вишлемо на неї ссилку для відновлення паролю.
Реєстрація особистого кабінету покупця ×