В корзине нет товаров. Начните покупки в нашем каталоге
|
Зарегистрироваться

Сон залог здоровья и красоты

В настоящее время сон является важным эликсиром здоровья.

Постоянное сокращение сна может привести к нервным расстройствам и не только. Наш внешний вид тоже зависит от его качества и количества. Чаще всего расстройства сна наблюдаются у женщин, которые учащаются с возрастом. Это может проявляться в разных формах: прерывание сна, раннее пробуждение, трудное засыпание.

Бессонница — это только одна из проблем.

Три формы нарушения сна:

  1. Бессонница, когда вы не можете уснуть;
  2. Постоянная тяга ко сну днем и ночью;
  3. Лунатизм, недержание мочи ночью, зубное скрежетание.

Здоровый сон человека

Важное правило здорового сна — ложиться спать при необходимости, то есть, когда действительно будете чувствовать, что устали как физически, так и психически. Постарайтесь перед сном оградить себя от всех раздражителей. Хорошо спится при свежем воздухе. Поэтому перед тем как лечь, проветрите комнату, чтобы стало немного прохладнее. Сделайте все, что вас может успокоить перед сном.

Для устранения симптомов раздражительности принимайте натуральный фитоконцентрат ЗСП, который является высокоэффективным и безопасным успокаивающим средством, к тому же не вызывающим привыкания.

Можно еще принять контрастный душ и сделать массаж щеткой, что поможет расслабиться.

Для здорового сна — легкая еда лучший вариант, но только часов до восьми вечера, без никотина, жира, сахара и кофе конечно. Принимайте фитоконцентрат Свитанок, который увеличивает секрецию желчи и помогает ее выходу в двенадцатиперстную кишку, улучшает метаболизм клеток печени, помогает растворять желчные камни.

Существуют разные способы быстро уснуть. Например, хорошо помогает, если думать о счастливых моментах в жизни или прошедшего дня, недели, месяца. Перед сном приносит пользу сконцентрированный взгляд, на каком-то предмете, а лучше всего на цветах, имеющих холодную синюю или зеленую окраску. 

Обязательно перед тем, как ложитесь спать, постарайтесь полностью расслабиться, и не думать не о каких проблемам за текущий день.

Препараты назначаются комплексно с учетом особенностей организма пациента и употребляются по индивидуальной схеме лечения.

Для получения индивидуального назначения врача, уточнения схемы употребления препаратов Экомед или для консультаций по профилактике обострений хронических заболеваний обращайтесь по телефону 067-448-15-15 (консультации бесплатные)

или

 

 Задайте вопрос врачу

 

САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

Вход в личный кабинет ×
Восстановление пароля ×
Введите email адрес, который Вы указывали при регистрации.
Мы отправим на него письмо со ссылкой для восстановления пароля.
Регистрация личного кабинета покупателя ×
Заказать обратный звонок ×