В корзине нет товаров. Начните покупки в нашем каталоге
|
Зарегистрироваться

То, что доктор прописал: 7 правил долгой и здоровой жизни

Волшебная таблетка для бессмертия пока еще не изобретена. Но продлению активной и здоровой жизни врачи уделяют много внимания. Что делать, чтобы жить дольше и с удовольствием?

Правило 1. Активное движение

В любом возрасте необходимо достаточно двигаться. Даже людям, ограниченным в двигательных возможностях из-за болезни, рекомендуют выполнять посильные физические упражнения. Активные нагрузки — обязательное условие здорового долголетия.

Правило 2. Регулярный медосмотр

Каждый человек, желающий быть здоровым, должен сам заботиться о себе и для этого регулярно проходить медицинские обследования. Они могут быть стандартными, в зависимости от возраста либо адаптированы под конкретные заболевания самого пациента, главное — систематическими.

Правило 3. Умеренность в привычках

Все знают о вреде алкоголя, табака и других веществ. Но не употреблять их вовсе способны лишь немногие. Безусловно, курение наносит вред организму, важно бросить курить или хотя бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Алкоголь необязательно полностью исключать,  его умеренное потребление  —  не больше одного бокала красного сухого вина или 50 граммов коньяка в день — может быть даже полезно с точки зрения профилактики атеросклероза.

Правило 4. Лечение у врачей

Самолечение — это распространенное, но очень опасное явление, способное значительно укоротить жизнь. Несмотря на недостатки нашего здравоохранения, не рекомендую лечить любые заболевания самостоятельно, а также обращаться к знахарям, спрашивать совета у людей, не имеющих медицинского образования.  Если что-то неожиданно заболело, со здоровьем возникли какие-то проблемы, обязательно обратитесь к врачу.

Правило 5. Не изменяйте окружающих

Для счастливой и долгой жизни важно жить в гармонии с собой и близкими. Знать собственные достоинства и недостатки и самосовершенствоваться  необходимо. Но не стоит тратить время и силы на попытки поменять привычки и характер других людей — супругов, коллег, соседей. Тратьте свою жизнь на себя и тех людей, с которыми вам комфортно.

Правило 6. Отдыхайте с пользой

Отдых — важная часть нашей жизни, и он действительно необходим для активного долголетия. Как проводить свободное время, каждый решает сам. Любите ли вы путешествовать, плавать в бассейне, работать в саду — занимайтесь этим умеренно и с удовольствием.  

Правило 7. Рациональное питание + укрепление иммунитета

Специалисты в области гериатрии рекомендуют каждый день съедать 400 граммов желтых, зеленых, красных и синих хрустящих продуктов — они содержат клетчатку и комплекс необходимых для нормальной жизнедеятельности витаминов.

Регулярно принимайте натуральные препараты для укрепления иммунитета, которым является фитоконцентрат Джерело-Пи - функциональный продукт натурального происхождения, иммуномодулятор с усиленной формулой иммунитета для профилактики и преодоления острых и хронических вирусных и бактериальных инфекций.

Такие меры способствуют профилактике онкологических заболеваний кишечника, атеросклероза и ожирения. 

Препараты назначаются комплексно с учетом особенностей организма пациента и употребляются по индивидуальной схеме лечения.

Для получения индивидуального назначения врача, уточнения схемы употребления препаратов Экомед или для консультаций по профилактике обострений хронических заболеваний обращайтесь по телефону 067-448-15-15 (консультации бесплатные)

или

 

 Задайте вопрос врачу

 

САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

Вход в личный кабинет ×
Восстановление пароля ×
Введите email адрес, который Вы указывали при регистрации.
Мы отправим на него письмо со ссылкой для восстановления пароля.
Регистрация личного кабинета покупателя ×
Заказать обратный звонок ×