Суставы - это важная часть нашего организма, которая обеспечивает мобильность и подвижность. Однако, они также подвержены различным заболеваниям и проблемам. Счастливо, природа предоставляет нам множество трав, которые помогают сохранить здоровье суставов.

Список, какие травы полезны для суставов

Оказывается, многие растения, в т. ч. которые можно найти буквально под ногами, обладают противовоспалительным, спазмолитическим, антисептическим и иммуномодулирующим действием, помогают ускорить процессы восстановления и заживления в тканях. Эти эффекты важны и для комплексного лечения дегенеративно-воспалительных заболеваний суставов. 

Ниже мы приведем список трав, которые могут оказаться полезными для суставов, расскажем, где и как они применяются, а также перечислим основные противопоказания. 

1. Сабельник болотный

Это многолетний полукустарник высотой не более 80-100 см. 

Сабельник болотный — ценный природный источник флавоноидов (кверцетина и кемпферола), аскорбиновой кислоты и каротина, а также дубильных веществ. Для приготовления лекарственных отваров и настоев используют все части растения: траву, листья, цветки и семена, а также корневище.

Вещества в его составе оказывают антибактериальное, ранозаживляющее, болеутоляющее действие. Настой из корней сабельника принимают внутрь при суставных болях, сопутствующих ревматизму, остеохондрозу, радикулиту, при мышечной и суставной ломоте при простуде. Также это растение применяется в комплексном лечении заболеваний ЖКТ, нарушений обмена веществ, гинекологических патологий, новообразований. 

Принимать отвары из сабельника противопоказано при аутоиммунных болезнях, брадикардии, эпилепсии и низком артериальном давлении, беременности и лактации и детям до 14 лет.

2. Одуванчик лекарственный

Также относится к популярным лекарственным растениям. Еще в древней медицине его применяли для улучшения кровообращения, пищеварения и аппетита, при изжоге, болезнях печени и селезенки, кашле и укусах ядовитых насекомых. Также отвары лекарственного одуванчика можно использовать при подагре, артрите и ревматизме для восстановления хрящевой ткани суставов и улучшения обменных процессов в них. Активные компоненты состава растения оказывают противовоспалительное и противоопухолевое действие, помогают повысить устойчивость организма к физическим нагрузкам. 

Чаще всего используют корни и листья одуванчика: их тщательно измельчают, после чего заливают кипяченой водой, настаивают и принимают внутрь. Помните, что растительные отвары и настои лучше не употреблять при склонности к расстройствам кишечника, сердечно-сосудистых заболеваниях, высоким артериальным давлением, также они противопоказаны беременным и кормящим женщинам, при индивидуальной чувствительности.

3. Лопух

Правильное название этого растения — репейник, он активно используется не только в рецептах народной, но и современной медицины. Научные исследования выявили, что корневища лопуха оказывают противовоспалительный, противоопухолевый, иммуномодулирующий эффекты, поэтому их используют в терапевтической, ревматологической и неврологической практике. Также в ход идут другие части растения: листья, цветы. Например, при лечении артроза лопух может облегчить боль и снять воспаление в суставах, восстановить обменные процессы, а при подагре способствует выведению накопленных отложений солей мочевой кислоты.

Для лечения заболеваний суставов лопух может использоваться в виде отваров и настоев, компрессов и аппликаций. А в народной медицине рекомендуется обернуть пораженный сустав в лист репейника, предварительно немного размяв его, чтобы выделился сок. Считается, что это должно облегчить болезненность и уменьшить припухлость.

К противопоказаниям для применения лопуха относятся беременность и лактация, а также индивидуальная чувствительность.